קרית ארבע, פני חבר, מעון, כרמל, סוסיא, יתיר, אפרת, אלון שבות, כרמי צור והסביבה.
ירושלים העיר וכל השכונות והיישובים הסמוכים לה
מישור אדומים, מעלה אדומים, מצפה יריחו והסביבה.
מעבר לקבוצות הקבועות, ניתן לתאם ולהזמין חוגים קבועים, סדנאות מרוכזות או קורסי הגנה עצמית ייעודיים בטווח של עד 80 ק"מ מאזורי הפעילות הרגילים המצוינים לעיל.
להלן מקומות שניתן להגיע אליהם עצמאית לאימון מוזל - יחיד/ זוגות/שלישיות(בית המאמן).